Bezuschussung von Gesundheits- und Präventionskursen

Im Bereich Prävention werden mittlerweile viele Kurse vor Ort, aber auch online angeboten. Die Bandbreite ist dabei riesengroß. Es gibt Programme für den Rücken, Kurse zur Stressbewältigung, Abnehmkurse, Raucherentwöhnungsprogramme, Hilfe bei Schlafstörungen und Fitnesskurse gegen einen Mangel an Bewegung. Zum Teil bieten Krankenkassen eigene Gesundheitskurse an, unterstützen aber auch externe Angebote. Jedem Versicherten einer Krankenkasse steht zwei Mal jährlich gemäß §20 SGB V ein Zuschuss zu präventiven Maßnahmen zu. Das heißt, ob Du nun in Deinem Wohnort einen Kurs besuchst oder einen Onlinekurs buchst, die Krankenkasse übernimmt 80-100% der Kosten.

Es gelten strenge Regeln für die Zertifizierung

Für die angebotenen Gesundheits- und Onlinekurse gelten strenge Voraussetzungen, die die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) unter die Lupe nimmt. Das Prüfsiegel wird in den vier Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stress- und Ressourcenmanagement sowie Suchtmittelkonsum als Zertifizierung für Präventionskurse, vergeben. Weiter müssen sich die angebotenen Kurse ausdrücklich an gesunde Versicherte richten und ihnen Wissen und Fähigkeiten für gesundheitsfördernde Verhaltensstrategien im Alltag vermitteln. Und je nach Inhalt des Angebots, benötigt der Trainer oder Seminarleiter eine besondere Qualifikation, also zum Beispiel eine staatlich anerkannte Ausbildung im jeweiligem Fachgebiet. Dazu gehören unter anderem Sportwissenschaftler, Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten, Krankengymnasten, Ergotherapeuten, Erzieher, Gesundheitspädagogen oder Heilpädagogen. Je nach Anbieter beinhaltet ein Präventionskurs zwischen 8 und 12 Kurseinheiten.

Onlinekurs: Krankenkasse unterstützt dich auf dem Weg zu einer besseren Fitness

Für die Krankenkasse ist die Gesunderhaltung ihrer Mitglieder für den langfristigen Bestand auf dem Markt essentiell. Nur gesunde Mitglieder helfen dabei, die Kosten einzudämmen und unvorhersehbare Belastungen zu vermeiden. Mittlerweile werden von den Krankenkassen sehr unterschiedliche Onlinekurse finanziell gefördert. Dazu gehören:

Onlinekurse zur Ernährungsberatung: Unsere Gesundheit steht und fällt mit der Ernährung. Daher ist es wichtig, dass du dich gesund und ausgewogen ernährst. Onlinekurse zeigen dir, wie sich deine Ernährung im besten Fall zusammensetzen sollte, welche Gerichte sich aus Rohkost zaubern lassen und wie wichtig eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist.
Fitnesskurse: Ein Onlinekurs, der von der Krankenkasse in jedem Fall übernommen wird, ist zudem ein Fitness- oder Sportkurs. Hier geht es primär darum, mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen und dich auf sportlicher Ebene fit zu machen. Davon kann sowohl deine individuelle Ausdauer als auch der Muskelaufbau profitieren. Fitnesskurse gibt es online natürlich für blutige Anfänger, aber auch für diejenigen, die an ihrer Kondition arbeiten möchten.

Ganzheitliche Gesundheitskurse: Neben dem Onlinekurs zu Sport oder Ernährung erwartet dich eine Auswahl an ganzheitlichen Angeboten. Sie setzen sich beispielsweise mit einem besseren Stressmanagement und einer gesunden Ernährung auseinander, zeigen dir aber auch, wie du durch gezielte Entspannungsübungen an deiner Gesundheit arbeiten kannst.

Komplette Kostenerstattung

Und wie läuft das Ganze nun ab? Es ist wirklich ganz einfach. Du buchst den Onlinekurs, bezahlst ihn, wirst hoffentlich fit und motivierst dich so richtig, auch künftig mehr für Deine Gesundheit zu tun. Dann erhältst Du am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, die Du dann bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Und diese erstattest Dir dann die Kosten zu 100% zurück. Für dich die beste Chance, dich kostenfrei fit zu machen!

Hier findest Du einen kleinen Ausschnitt, wie der Onlinekurs so in etwa aussehen wird.

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