Motivation durch Funktionelles Krafttraining Online - fitmitsly
Präventionskurse (ZPP-zertifiziert)

Dein motivierender Einstieg in ein kraftvolles, gesundes Training

Dieser Onlinekurs wurde entwickelt, um dich ins Handeln zu bringen, dranzubleiben und deine Trainingsziele wirklich zu erreichen. 🌅

In 8 Einheiten à 45 Minuten trainierst du deinen ganzen Körper funktionell – und bekommst gleichzeitig motivierende Impulse, die dir helfen:

deinen Trainingsstart leichter zu machen
Motivation dauerhaft aufzubauen
Bewegungsmangel zu reduzieren
ein positives Körpergefühl zu entwickeln.

Die Aufnahmen in der Natur sorgen für einen inspirierenden Rahmen und machen das Training klar, ruhig und gleichzeitig energiegeladen. 👉

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Vertrauen, Qualitätssiegel & Sicherheit

Bekannt aus:

Kurs-ID KU-BE-59H5WA

TÜV zertifiziert

Mens Health Fett-Weg-Sieger

Über 200 Google Bewertungen

SZ Tester

Warum dieser Kurs sicher & geprüft ist:

✓ ZPP-zertifizierter Präventionskurs gemäß §20 SGB V

✓ bis zu 100 % Kostenübernahme durch Gesundheitskassen

✓ professionell angeleitete Übungen

✓ geeignet für Einsteiger & Fortgeschrittene

✓ sichere Onlineübertragung & Datenschutz

✓ motivierende Naturkulissen mit filmreifer Atmosphäre

Kursübersicht, Kursprofil und Erstattung der Aktivität

Charakteristik: 📋	inspirierend, naturverbunden, filmreif
Einheiten: 8 × 45 Minuten	8 × 45 Minuten
Kursart:	Funktionelles Krafttraining + Motivationspsychologie
ZPP-Zertifizierung:	Kurs-ID KU-BE-59H5WA
Erstattung:	bis zu 100 %

Was macht diesen Kurs besonders?

Videoausschnitt aus dem Kurs

Dieser Kurs kombiniert bewährte Elemente des funktionellen Krafttrainings mit leicht verständlichen, alltagstauglichen Motivationsstrategien. 🌱 Du lernst anhand klarer Beispiele, wie Motivation entsteht, wie du sie im Alltag aufrechterhältst und wie du typische Hindernisse überwindest.

Die Naturkulissen – offene Felder, Waldwege, sonnige Hügel – wirken beruhigend, fördern die Konzentration und schaffen ein Trainingsgefühl, das weit über gewöhnliche Onlinekurse hinausgeht. Die filmreifen Szenen sorgen für ein positives Stimmungsbild und steigern den Spaßfaktor deutlich.

Functional Training bedeutet, Bewegungen zu trainieren, die du im Alltag wirklich brauchst. Die Übungen stärken Kraft, Stabilität, Haltung und Mobilität. Dazu bekommst du verständliche Erklärungen, damit du sicher und klar trainieren kannst – ideal für alle Levels der Aktivität.

So trainierst du im Kurs

Funktionelles Ganzkörpertraining

Du trainierst mit:

deinem Körpergewicht 💪
optional Hanteln oder Wasserflaschen

Jede Einheit enthält:

sanfte Warm-ups
funktionelle Kräftigungsübungen
dynamische Bewegungsabläufe
Koordination & Balance
entspannende Cool-down-Impulse

Alles wird vorgezeigt, erklärt und mitgemacht, sodass du jederzeit sicher bist.

Motivation verständlich & praxisnah

Du erhältst praktische Tipps aus der Motivationspsychologie:

Ziele definieren
Handlungsschritte klar erkennen
Training in den Alltag integrieren
kleine Fortschritte sichtbar machen
positive Verstärkung nutzen

Zu jeder Einheit gibt es ein Quiz und ein Handout als Download, damit du deine Fortschritte festigen kannst.

Zertifizierter Präventionskurs der Krankenkassen

Der Kurs erfüllt alle Anforderungen der Zentralen Prüfstelle für Prävention. 🎓
Nach Abschluss erhältst du deine Teilnahmebescheinigung für die Kostenrückerstattung bei deiner Krankenkasse.

Teilnahme – so einfach funktioniert’s

Über den Button anmelden🚀
Kursgebühr begleichen
Sofort freigeschaltet werden
Alle 8 Einheiten flexibel durchführen
Bescheinigung erhalten
Bei der Krankenkasse einreichen → Erstattung möglich 👉

Häufige Fragen – FAQ

❓
Mit welchen Krankenkassen arbeitet FitMitSly?

Mit allen gesetzlichen Krankenkassen. Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und erstattungsfähig.

Wurde der Kurs wirklich in der Natur aufgenommen?

Ja – an schönen Naturplätzen mit filmreifen Szenen für mehr Motivation.

Brauche ich Geräte?

Nein. Das Training funktioniert ohne Geräte. Optional: Hanteln oder Wasserflaschen.

Was ist der Schwerpunkt des Kurses?

Funktionelles Ganzkörpertraining + klare Motivationsstrategien.

Für wen geeignet?

Für Erwachsene ab 18 Jahren, Einsteiger bis Geübte.

Wie läuft die Erstattung?

Teilnehmen → Bescheinigung → bei der Krankenkasse einreichen → Rückerstattung.

Weitere Online Natur-Präventionskurse

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Präventionskurse Online – fitmitsly

Wir arbeiten mit allen Krankenkassen für unsere Bewegung Präventionskurse - siehe die Liste der Krankenversicherungen.

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