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Prävention-Online Fitness mit Onlinekurs Ganzkörper-Krafttraining
Auf dieser Webseite findest Du die Prävention-Online 'Onlinekurs Ganzkörper-Krafttraining'
für gesunde Versicherte ab 18 Jahren der Gesetzlichen Krankenversicherungen -
Ein Angebot der Marke
„Was ist ein Präventionskurs?“
Wir Menschen werden von Krankheiten bedroht, wenn wir unser Leben nicht aktiv gestalten. Das ist dem Staat und auch allen Krankenkassen bewusst. Daher ermöglicht das deutsche Gesundheitssystem den Mitgliedern der Krankenkassen Präventionsprogramme, die von Experten entwickelt, durch die ZPP – Zentrale Prüfstelle für Prävention überprüft und für alle Gesetzlichen Krankenversicherungen zertifiziert werden. Damit nur Du von einem professionellen Onlinetraining der Prävention-Online bestens profitieren kannst. Das tolle daran: Unser Onlinekurs wird mit bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst und getragen.
„Zertifizierter Kurs der Krankenkassen - Was bedeutet das für mich?“
Unseren Internet-Kurs kannst Du ganz bequem und flexibel überall an jedem Ort per Smartphone, PC, Laptop, Tablet und Smart-TV abrufen und Dein Sportprogramm absolvieren.
Nach jeder Kurseinheit erhältst Du ein Quiz, damit Du Dein Wissen aus der Kurseinheit verfestigen kannst. Ohne das Quiz beantwortet zu haben, wird der Folge-Kurs nicht freigeschaltet. Sinn: So wird dein Know-How getestet. Keine Sorge. die Fragen sind nicht schwer. Per Drop-Down musst du nur die richtige Antwort auswählen und bald bist Du schon im nächsten Kurs drin.
Nach erfolgreicher Teilnahme an allen 8 Kurseinheiten erhältst Du von uns eine Teilnahmebescheinigung per Post oder per E-Mail als PDF, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichst. Deine Krankenversicherung bezuschusst und erstattet Dir nach dem Kurs die Kursgebühren gänzlich zu 100% !
„Wie ist der ‚Onlinekurs Ganzkörper-Krafttraining‘ aufgebaut?“
In meinem Gesundheitsstudio in Köln werde ich von unseren Mitgliedern sehr häufig nach Übungen zur Kräftigung gefragt. Auch kommt es darauf an, welches Ziel man dabei verfolgt und wie schnell oder langsam die Übungen ausgeführt werden. Auf Basis dieser Erfahrungswerte ist unser Kursprogramm entwickelt worden. Unser Workout-Programm ist so aufgebaut, dass Du in 8 Kurseinheiten á 45 Minuten von mir den perfekten Start und Grundbausteine in den Fitness- und Gesundheitssport erlangst und vertiefst.
Unter der Anleitung von mir als Sportwissenschaftler erlernst Du die effektivsten Methoden zum Krafttraining. Theoretisch sowie praktisch erfährst Du eine Vielzahl an isometrischen, exzentrischen, konzentrischen und Stabilisations- & Core-Übungen, auf die es ankommt, wenn Kräftigung und Muskelaufbau trainiert werden soll.
Kurz: 8 Kurse, unterschiedliche Kräftigungsmethoden und -übungen, Aufklärung mit sympathischer Anleitung und erstklassiger Support.
„Was muss ich tun, um am Onlinetraining teilzunehmen?“Zur Anmeldung scrolle bitte runter und fülle das Formular aus. | |